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Davids Training

David verfasst: 26.01.2010, 19:42



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letzter Besuch: 02.09.10
Reissen: mittelschwere 1er
Umsetzen & Stossen: s.o.
Frontkniebeuge: mittelschwerer 1er
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David verfasst: 27.01.2010, 19:21



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letzter Besuch: 02.09.10
Reissen: mittlere 1er
Umsetzen & Stossen: s.o.
Klimmzüge 3x8 + Dips 3x8
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David verfasst: 30.01.2010, 20:26



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letzter Besuch: 02.09.10
Reissen 1er
Umsetzen & Stossen 1er
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David verfasst: 01.02.2010, 20:02



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letzter Besuch: 02.09.10
Umsetzen 3x5
Umsatzzug 3x5
Reissen: lockere 5er
Türkisches Aufstehen 2x1
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David verfasst: 02.02.2010, 20:07



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letzter Besuch: 02.09.10
Kniebeuge 5x5
50 Klimmzüge + Bankdrücken 5x5
Windmühle 3x8
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David verfasst: 03.02.2010, 20:43



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letzter Besuch: 02.09.10
Reissen 3x5
Reisszug 3x5
Umsetzen: ein paar lockere Wh.
Türkisches Aufstehen 3x2
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David verfasst: 04.02.2010, 20:04



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letzter Besuch: 02.09.10
Frontkniebeuge 3x5
Klimmzüge 3x5 + Einarmiges Umsetzen & Drücken 3x5
Beinheben 12, 10, 8
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David verfasst: 06.02.2010, 16:56



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letzter Besuch: 02.09.10
Reissen 3x3
Umsetzen + Frontkniebeuge 3x3+3
Klimmzüge 3x3 + 50 Ring Liegestütze
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David verfasst: 11.02.2010, 21:44



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letzter Besuch: 02.09.10
Kniebeuge 3x5
50 Klimmzüge + Bankdrücken 3x5
Türkisches Aufstehen 3x3
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David verfasst: 13.02.2010, 15:29



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Frontkniebeuge 3x5
Klimmzüge 4x5 + Einarmiges Umsetzen & Drücken 4x5
Türkisches Aufstehen 3,2,1
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David verfasst: 15.02.2010, 21:06



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Reissen 3x3
Umsetzen + Frontkniebeuge 3x3+3
Überkopfkniebeuge 3x5, 1x15
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David verfasst: 16.02.2010, 20:46



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Klimmzüge 5x3er Leiter + Einarmiges Umsetzen & Drücken 5x3er Leiter
Dips 3x10 + Beinheben 3x10
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David verfasst: 17.02.2010, 20:10



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Reissen: mittelschwere 1er
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David verfasst: 21.02.2010, 14:40



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David verfasst: 22.02.2010, 20:00



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Vom 18. Mai 2007