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Davids Training
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David, Peter, Robert
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Davids Training |
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| David | verfasst: 26.01.2010, 19:42 | |
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registriert: Dez. 2004
Beiträge: 713
Status: offline letzter Besuch: 02.09.10 |
Reissen: mittelschwere 1er Umsetzen & Stossen: s.o. Frontkniebeuge: mittelschwerer 1er |
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| David | verfasst: 27.01.2010, 19:21 | |
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registriert: Dez. 2004
Beiträge: 713
Status: offline letzter Besuch: 02.09.10 |
Reissen: mittlere 1er Umsetzen & Stossen: s.o. Klimmzüge 3x8 + Dips 3x8 |
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| David | verfasst: 30.01.2010, 20:26 | |
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registriert: Dez. 2004
Beiträge: 713
Status: offline letzter Besuch: 02.09.10 |
Reissen 1er Umsetzen & Stossen 1er |
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| David | verfasst: 01.02.2010, 20:02 | |
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registriert: Dez. 2004
Beiträge: 713
Status: offline letzter Besuch: 02.09.10 |
Umsetzen 3x5 Umsatzzug 3x5 Reissen: lockere 5er Türkisches Aufstehen 2x1 |
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| David | verfasst: 02.02.2010, 20:07 | |
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registriert: Dez. 2004
Beiträge: 713
Status: offline letzter Besuch: 02.09.10 |
Kniebeuge 5x5 50 Klimmzüge + Bankdrücken 5x5 Windmühle 3x8 |
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| David | verfasst: 03.02.2010, 20:43 | |
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registriert: Dez. 2004
Beiträge: 713
Status: offline letzter Besuch: 02.09.10 |
Reissen 3x5 Reisszug 3x5 Umsetzen: ein paar lockere Wh. Türkisches Aufstehen 3x2 |
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| David | verfasst: 04.02.2010, 20:04 | |
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registriert: Dez. 2004
Beiträge: 713
Status: offline letzter Besuch: 02.09.10 |
Frontkniebeuge 3x5 Klimmzüge 3x5 + Einarmiges Umsetzen & Drücken 3x5 Beinheben 12, 10, 8 |
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| David | verfasst: 06.02.2010, 16:56 | |
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registriert: Dez. 2004
Beiträge: 713
Status: offline letzter Besuch: 02.09.10 |
Reissen 3x3 Umsetzen + Frontkniebeuge 3x3+3 Klimmzüge 3x3 + 50 Ring Liegestütze |
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| David | verfasst: 11.02.2010, 21:44 | |
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registriert: Dez. 2004
Beiträge: 713
Status: offline letzter Besuch: 02.09.10 |
Kniebeuge 3x5 50 Klimmzüge + Bankdrücken 3x5 Türkisches Aufstehen 3x3 |
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| David | verfasst: 13.02.2010, 15:29 | |
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registriert: Dez. 2004
Beiträge: 713
Status: offline letzter Besuch: 02.09.10 |
Frontkniebeuge 3x5 Klimmzüge 4x5 + Einarmiges Umsetzen & Drücken 4x5 Türkisches Aufstehen 3,2,1 |
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| David | verfasst: 15.02.2010, 21:06 | |
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registriert: Dez. 2004
Beiträge: 713
Status: offline letzter Besuch: 02.09.10 |
Reissen 3x3 Umsetzen + Frontkniebeuge 3x3+3 Überkopfkniebeuge 3x5, 1x15 |
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| David | verfasst: 16.02.2010, 20:46 | |
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registriert: Dez. 2004
Beiträge: 713
Status: offline letzter Besuch: 02.09.10 |
Klimmzüge 5x3er Leiter + Einarmiges Umsetzen & Drücken 5x3er Leiter Dips 3x10 + Beinheben 3x10 |
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| David | verfasst: 17.02.2010, 20:10 | |
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registriert: Dez. 2004
Beiträge: 713
Status: offline letzter Besuch: 02.09.10 |
Reissen: mittelschwere 1er Umsetzen & Stossen: s.o. Türkisches Aufstehen 3x3 |
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| David | verfasst: 21.02.2010, 14:40 | |
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registriert: Dez. 2004
Beiträge: 713
Status: offline letzter Besuch: 02.09.10 |
Samstag 20.2. Reissen: 1er Umsetzen & Stossen: 1er |
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| David | verfasst: 22.02.2010, 20:00 | |
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registriert: Dez. 2004
Beiträge: 713
Status: offline letzter Besuch: 02.09.10 |
Umsetzen 2x5 Umsatzzug 3x5 Reissen: lockere 5er Türkisches Aufstehen 3x2 |
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