Eisenklinik.de- Das offizielle Training einer besseren Welt

Übersicht :: EISENKLINIK :: Pimp My Body Trainings Tagebücher :: Davids Training
moderiert von: David, Peter, Robert

gehe zu Seite : vorherige Seite 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 nächste Seite

	Davids Training
David	verfasst: 21.07.2008, 20:53
registriert: Dez. 2004 Beiträge: 718 Status: offline letzter Besuch: 07.09.10	Reissen 85%x1x4 Umsetzen + Stossen: 85%x1x4 Frontkniebeuge: Tagesmax. Türkisches Aufstehen 2x1


David	verfasst: 23.07.2008, 20:53
registriert: Dez. 2004 Beiträge: 718 Status: offline letzter Besuch: 07.09.10	Reissen 75%x1x5 Umsetzen + Stossen 75%x1x5 Frontkniebeuge: schwerer 2er (4x2) Klimmzüge 3x4 + Handstanddrücken 3x3 Beinheben 3x5 + Hüftstrecken 3x5


David	verfasst: 25.07.2008, 20:27
registriert: Dez. 2004 Beiträge: 718 Status: offline letzter Besuch: 07.09.10	Reissen 80%x1x5 Umsetzen + Stossen: 80%x1x5 Kniebeuge: schwerer 2er


David	verfasst: 26.07.2008, 18:40
registriert: Dez. 2004 Beiträge: 718 Status: offline letzter Besuch: 07.09.10	Klimmzüge 3x2 + Handstanddrücken 3x2 + Beinheben 3x5 --- 3 Runden, auf Zeit, von: 500m Rudern 5 Ring Dips 10 Schwungklimmzügen


David	verfasst: 28.07.2008, 21:04
registriert: Dez. 2004 Beiträge: 718 Status: offline letzter Besuch: 07.09.10	Reissen 90%x1x3 Umsetzen aus dem Hang 8x3 Frontkniebeuge 85%x2x2 Beinheben 3x5


David	verfasst: 30.07.2008, 21:01
registriert: Dez. 2004 Beiträge: 718 Status: offline letzter Besuch: 07.09.10	Reissen aus dem Hang 6x3 Umsetzen aus dem Hang 6x3 Frontkniebeuge + Stossen 78%x2+1x2 Klimmzüge 3x5 + Handstanddrücken 3x3 + Sit-ups 3x8


David	verfasst: 01.08.2008, 22:09
registriert: Dez. 2004 Beiträge: 718 Status: offline letzter Besuch: 07.09.10	Umsetzen + Stossen: 90%x1x3 Reissen aus dem Hang 8x2 Frontkniebeuge 85%x1x3 Beinheben 3x8 + Hüftstrecken 3x10


David	verfasst: 04.08.2008, 22:38
registriert: Dez. 2004 Beiträge: 718 Status: offline letzter Besuch: 07.09.10	Reissen aus dem Hang 8x3 Umsetzen + Stossen 5x1 (leicht) Reisszug (ohne Streckung) 3x3 Kniebeuge 80%x2x2 Klimmzüge 3x8 + Sit-ups 3x8


David	verfasst: 06.08.2008, 22:40
registriert: Dez. 2004 Beiträge: 718 Status: offline letzter Besuch: 07.09.10	Umsetzen aus dem Hang 8x3 Reissen 5x1 (leicht) Umsatzzug (ohne Streckung) 3x3 Frontkniebeuge + Stossen 2+1x3 Klimmzüge 5x5 + Handstanddrücken 3x3 + Beinheben 3x5


David	verfasst: 08.08.2008, 21:45
registriert: Dez. 2004 Beiträge: 718 Status: offline letzter Besuch: 07.09.10	Reissen: schwerer 1er Umsetzen + Stossen: schwerer 1er Frontkniebeuge: schwerer 1er


David	verfasst: 10.08.2008, 18:20
registriert: Dez. 2004 Beiträge: 718 Status: offline letzter Besuch: 07.09.10	Klimmzüge 3x3 + Handstanddrücken 3x3 Ring Dips 3x5 Türkisches Aufstehen 3, 2, 1


David	verfasst: 11.08.2008, 22:12
registriert: Dez. 2004 Beiträge: 718 Status: offline letzter Besuch: 07.09.10	Standumsetzen + Umsetzen a. d. Hang + Umsetzen + Stossen 8x1 Umsatzzug (ohne Streckung) 3x3 Kniebeuge 80%x2x3 Klimmzüge 3x8 + Sit-ups 3x8


David	verfasst: 12.08.2008, 21:42
registriert: Dez. 2004 Beiträge: 718 Status: offline letzter Besuch: 07.09.10	Standreissen + Reissen a. d. Hang + Reissen 8x1 Reisszug (ohne Streckung) 3x3 Reisskniebeuge schwerer 3er Beinheben 3x8


David	verfasst: 13.08.2008, 21:17
registriert: Dez. 2004 Beiträge: 718 Status: offline letzter Besuch: 07.09.10	Reissen 10x2 Umsetzen + Stossen 10x1 Frontkniebeuge 75%x3x6 Klimmzüge 5x5 + Handstanddrücken 4x2 + Sit-ups 3x8


David	verfasst: 15.08.2008, 20:13
registriert: Dez. 2004 Beiträge: 718 Status: offline letzter Besuch: 07.09.10	Reissen: schwerer 1er Umsetzen + Stossen: schwerer 1er Frontkniebeuge: schwerer 1er