Axel Staack, münsteraner Cyclocross-Rennfahrer berichtet, wie er trotz 50 bis 75 Prozent weniger Ausdauertraining seine Performance auf dem Rad und beim Laufen steigern konnte. Der 41-Jährige vertraut auf einen Mix Z-Health Drills, Kraft- und Intervalltraining.

Von der Ausweitung des Nutritionismus bis hin zum Functional Food: Wie können wir technologisierten Lebensmitteln entkommen?

Wie es die Nahrungsmittelindustrie immer wieder schafft, durch Zugabe einzelner Nährstoffe ihren Produkten einen gesundheitlichen „Mehrwert“ anzudichten.

Der Auftakt zu einer dreiteiligen Podcast-Serie. Wir diskutieren mit dem Dipl. Oecotrophologen Michael Pagelsdorf über den Einfluss von Technologie auf unsere Ernährung und Bewegungsverhalten.

Parkour ist Trend, besonders bei Jugendlichen. Seit dem Auftritt der spektakulären Parkour-Szenen in James Bond „Casino Royale“ ist dieser Sport auch den meisten Laien ein Begriff. Wir haben einen der erfahrensten Parkour-Athleten in Deutschland, den Sportwissenschaftler Markus Luksch zu diesem Thema befragt.

Der Trend zum Barfußgehen und -laufen wächst. Die Schuh-Industrie bietet mittlerweile eine Reihe von „Barfuss-Schuhen“ an, die nahe am Barfussgehen sein sollen. Was ist dran am Barfuss-Hype? Wir haben den Gründer der Swiss Barefoot Company in Landschlacht/ Schweiz, Rolf-Dieter Hesch befragt.

„Faszien als Sinnesorgan“, so der Titel des Workshops, der am letzten Juliwochenende in Nürnberg stattfand. Referent war niemand geringeres als Dr. Robert Schleip, Direktor der Fascia Research Group an der Universität Ulm.

Wie sieht eigentlich das Training bei den jungen Gewichthebern aus? In unserem Videobeitrag haben wir uns in Dortmund ins Meisterschaftsgetümmel gestürzt und die kommenden Champions persönlich befragt.

Im zweiten Teil unseres Interviews mit Erik Kilstrup erfahren wir Interessantes über die Trainings-Szene in Copenhagen, die Ziele für die Zukunft und auch eine differenzierte Betrachtungsweise des Crossfit-Konzepts.

Wie Ihr bereits im Interview mit Erik Kilstrup vom Paideia Gym erfahren konntet, ist Kopenhagen bekannt für seine große Crossfit und Athletiktraining Szene.