Die Fortbildung der Deutschen Trainerakademie fand wie immer in den Sportanlagen der Universität Bonn statt. Um die reibungslose Organisation kümmerte sich Dr. Peter Preuß und Dr. Robert Zickermann.

Der erste Fortbildungstag beinhaltete die Bewegungsanbahnung mit dem Ziel optimale Mobilität und Stabilität für die Haupttrainingsinhalte zu schaffen. Neben dem Einsatz von Kettlebells, wurde auch das klassische Deuserband eingesetzt, was seine Renaissance im Rahmen der „Functional Training“- Welle feiern durfte. Traditionell wurde der erste Tag mit einem großen Zirkeltraining beendet.

Tag zwei stand ganz im Zeichen des Sling-Trainings und des Bewegungs-Screenings. Die Einführung in die vielfältigen Trainingsmöglichkeiten mit dem TRX-System fand sehr großen Anklang. Einer der wichtigsten Aspekte im „Functional Training“ ist die Bewegungsqualität. Erste Schritte im Bewegungs-Screening zeigten den Teilnehmern einfache Strategien zur Evaluation von Bewegungsqualität auf.

Fazit: Viel neuer Input, bei dem auch kritische Aspekte nicht gefehlt haben. Das kommende Eisenklinik Athletiktraining Stufe 1 wird diese Grundlagen aufgreifen und in das klassische Krafttraining mit der Lang- und Kurzhantel übertragen. Diese essentielle Stufe des Athletiktrainings fokussiert das richtige Training der Kraftfähigkeit als einen entscheidenden Faktor für Leistungsfähigkeit und Verletzungsprophylaxe.