In den Theorieblöcken besprachen wir, was „Functional Training“ ist und was nicht. Hier bekamen die Teilnehmer verschiedene Anregungen ihre eigenen Trainingsansätze aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und neu zu bewerten. Schubladendenken ist out, differenzierte Anwendung in.

Die Praxis wurde durch modernes Aufwärmen eingeleitet. Wir arbeiteten uns die Leiter der systematischen Bewegungsanbahnung hoch. Von den „Primitive Patterns“ zu den „Functional Patterns“. Für die Umsetzung von Trainingsprogrammen erprobten wir verschiedene Organisationsformen des Gruppentrainings.

Die gesamte Vielfalt motorischer Bewegungsabläufe wurde in den Trainingsprogrammen erprobt: Laufen, Balancieren, Klettern, Krabbeln, Springen, etc. So erfuhren die Teilnehmer am eigenen Körper, was Vielseitigkeit bedeutet.

Insgesamt hatten wir eine Menge Spaß, wie auch das Video zeigt. Ein Kompliment an die gesamte Truppe, jeder hat sehr engagiert mitgearbeitet und die nötigen Impulse für die Trainertätigkeit mitgenommen.

Herzlichen Dank!