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Kugelhantel-Komplex 3: Intensity NO-X

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Intensity NO-X ist der Kugelhantel-Komplex mit dem wir ein Outdoor-Training abschließen. Die in Intensity NO-X enthaltenen Zutaten sind: Überkopfkniebeuge, Reissen, Swings auf jeder Seite multipliziert mit hohen Wiederholungszahlen: das Ergebnis ist maximale Laktatakkumulation. Das Geheimnis liegt darin die Wiederholungen beim Wechsel von einer zur anderen Übung zu erhöhen - ohne Pause. Die brutale Wirkung von Intensity NO-X auf das Cardio-Vaskuläre System macht diesen Komplex zu einem wahren Dauerbrenner für die gesamte Muskulatur.
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    Geschrieben von Robert    1092  Mal gelesen

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Vom 18. Mai 2007